Como adelgazar con productos saciantes Wellness by Oriflame: Bueno chicas tenemos por delante un reto, Adelgazar, tarea que puede parecer difícil pero que debemos poner en práctica aunque caiga el diluvio universal, así que preparaos porque no nos podemos negar a llegar a primavera con sobrepeso.
Lo primero es mentalizarnos y preguntarnos si realmente queremos perder peso?? Ya sea por Salud, estética o sentirnos más ligeras, yo personalmente lo hago por las cosas que acabo de mencionar, si no perdemos peso nuestras articulaciones se van a resentir.
Para la pérdida de peso existen innumerables dietas, programas, productos, etc, pero realmente ¿Todos son eficaces?, ¿Todos respetan la salud y el bienestar de nuestro cuerpo?.
En este artículo quiero mostrar los batidos, sopas y barritas Wllness by Oriflame que nos ayudarán en el propósito de adelgazar paso a paso de la manera más saludable, sin poner en riesgo su salud y de la forma más natural posible, y lo más importante, sin renunciar a los alimentos, ni comidas.
Batido Natural Balance
El Batido Natural Balance es sano y 100% natural con alto contenido en proteínas, Omega 3 y ácidos grasos, bajo índice glucémico, carbohidratos y fibra. Sus ingredientes naturales proporcionan los nutrientes exactos que tu cuerpo necesita, reduciendo la sensación de hambre y el ansia de azúcar. Disponible en 3 sabores: Fresa, Chocolate y Vainilla. Contiene 21 raciones.
Sopa Natural Balance
La Sopa Natural Balance es deliciosa y saludable 100% natural. Con 3 fuentes de proteínas adecuadas para una nutrición óptima. Receta baja en grasa con aceite vegetal. Fácil y rápido de preparar. Disponible en 2 sabores: Tomate y albahaca, y Espárragos. Contiene 14 raciones.
Barritas Saciantes Natural Balance
Las Barritas Saciantes Natural Balance son ricas en proteínas y fibra, 100% naturales, desarrolladas para saciar y aportar una energía extra. Sólo 150 calorías en 2 sabores disponibles: Frutos rojos y Chocolate. Cada caja contiene 7 barritas.
Tanto las barritas, los batidos y las sopas son adecuadas para tomar entre horas, en lugar de un snak, mucho más saludable, e igual o más de saciante. Y además aporta nutrientes, vitaminas y son ricas en proteínas y fibra. Para alcanzar nuestras metas en la pérdida de peso es aconsejable seguir nuestro Programa Wellness, combinando nuestros productos con los alimentos para un mayor logro y una óptima nutrición, te garantizamos el éxito.
Como Adelgazar con el Programa Wellness by Oriflame
- Alternativas de Desayuno
- Rebanada de pan (integral) con cobertura baja en grasas, pepino, tomate, aceitunas y lechuga/perejil, café/té y/o zumo de naranja/frutas frescas.
- Yogurt bajo en grasas/probiótico, 0,5 dl de avena y frambuesas frescas, 1 naranja y café/té.
- Un plato de avena (1 dl de avena hervido con 2,5 dl de agua), 0,5 dl de frambuesas frescas, 1 naranja y 1 café/té.
- 1 ración de Batido Natural Balance y una fruta fresca, y café/té.
- Alternativas de Snaks (a media mañana o merienda)
- Fruta fresca y 5 frutos secos de tu elección.
- 1 Barrita Saciante Natural Balance
- 150 ml de yogurt bajo en grasas/queso fresco, frambuesas frescas o fruta picada.
- Un puñado de frutos secos mezclados con 1 rama de apio o 1 zahanoria.
- Cena ( Combinación de alimentos para perder peso )
- ¾ del plato de vegetales crudos o cocidos,
- ¼ del plato de proteínas bajas en grasas y carbohidratos lentos. Alternativa 2
- Un plato de ensalada
- Y 1 ración de Sopa Natural Balance
Lo que es muy recomendable también a la hora de perder peso, es tomar los Batidos Natural Balance de Wellness by Oriflame 30 minutos antes de las comidas, en la del medio día y la cena, así ayudará a controlar tu apetito así como el tamaño de las porciones. Y además te asegurará una óptima nutrición y aporte de proteínas, ya que su nivel calórico es el de una manzana. Ya sabes que están en 3 riquísimos sabores.
Lista de Hábitos para la Pérdida de Peso
- Se recomienda un Batido NB 30 minutos antes de la comida del medio día y la cena.
- Toma una Sopa NB en la comida o cena acompañada de vegetales.
- Sigue las recomendaciones de las Combinaciones Alimenticias recomendadas. Intenta realizar tu desayuno, comida y cena, siempre a la misma hora todos los días.
- Programa la alarma de tu reloj o utiliza la aplicación del “asistente de pérdida de peso” para tu iphone o Android para programar tus comida, te ayudará en la primera fase. Si ves que te estresa lo desactivas.
- Creo que a estas alturas no hace falta decir que hay que evitar comer comimosda rápida, frita, salada, dulces o golosinas, postres, mantequilla, aderezos y salsas a base de crema, quesos con alto contenido de grasa, salchichas, pan blanco, pastas, arroz o refrescos, nos ensucia nuestro hígado y todo nos engorda más.
- Intenta cocinar al vapor a la parrilla u horneada. Bebe en tus comidas y aparte 2 litros de agua mínimo al día, yo me ayudó tomando te con limón para así beber más líquido y que no sea todo agua.
- Al momento de comer evita mirar la televisión o trabajar, lo ideal es estar consciente de cada bocado que comas.
- Come lentamente y no repitas el plato, te sentirás satisfecho a los 20 minutos de haber comido.
- Cepíllate los dientes después de cada comida, esto hará que el deseo de comer más disminuya.
- Camina enérgicamente durante 30 o 60 minutos, por lo menos 3 veces a la semana. Aunque lo ideal es todos los días y si puede ser más de una vez al día mucho mejor.
- Practica algún ejercicio; Levanta pesas, practica aeróbic, monta en bicicleta o baila, al menos 30 minutos 3 veces a la semana.
- Intenta dar un paseo después de cenar.
- Intenta dormir 8 horas diarias.
“Cualquier duda o pregunta dirígete a nuestra redacción de Quebella.es , gracias y espero poder haber ayudado aclarar dudas sobre este estupendo producto”.
Editado por:
Judith Jiménez
(Jefe de Grupo Oriflame España)
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